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EPS vendredi 3 avril 2020
Bonjour à tous
j'espère que tout le monde va bien en cette troisième semaine de confinement. Pour garder la forme nous vous proposons un nouveau travail de renforcement musculaire à réaliser tous les jours, cela ne vous prendra pas plus de 15 minutes et vous permettra de vous maintenir un minimum en forme donc à consommer sans modération ! Nous avons rajouté un "Défi prof", le but est simple : Battre votre prof d'EPS, donc n'hésitez pas à vous mesurer à nous. Tout est expliqué dans le document "Eps Défi Confinement Semaine 3 Tonification Du Corps" Vous pouvez aussi pratiquer avec Mr Lonjou (pour le niveau facile) grâce aux vidéos qui se trouvent dans le lien suivant:

https://we.tl/tl0kPGj6yHC?fbclid=IwAR0yQNmg3ReFTzOmuo9HabhzpI_B7FThjnaWlHzsPvTiPqS3VCsHqh7WmZQ


Bonne continuation à tous, et envoyez-moi vos résultats et ressentis !
Posted by mcrabie
Un Peu De Culture Jonglage
Posted by mcrabie
EPS 26/03/2020
Bonjour à tous
j'espère que vous gardez la forme, que vous bougez et avez rempli le précédent carnet d'entrainement. Envoyez moi ce que vous avez réalisé ainsi:
Envoyer grâce au site https://send.firefox.com et le mail ENT
Aujourd'hui jeudi 26 mars voici une nouvelle activité avec les documents d'accompagnements sur le Jonglage.Lisez l'information Jonglage.
Allez, exercez-vous...
Posted by mcrabie
Bonjour à tous et à toutes. J'espère que vous vous exercez. Attention nous venons d'ajouter la rubrique JONGLAGE et les vidéos sont à télécharger très rapidement, car ce lien ne dure que très peu de temps:
Posted by mcrabie
Eps 26 Mars 2020 Information Jonglage
Posted by mcrabie
Présentation Jonglage Balles
Posted by mcrabie
Apprendre À Jongler À 3 Balles
Posted by mcrabie
Apprendre À Jongler À 4 Balles
Posted by mcrabie
Bonjour à tous,
en ce temps de confinement il est important de garder une activité physique quotidienne pour limiter les effets de la sédentarité.
L'OMS recommande au moins 30' d'activité physique par jour en alternant un jour sur deux, un travail de renforcement musculaire et un travail d'endurance.
Ci-joint un document qui va vous aider à conserver cette activité physique chez vous. Je vous rappelle la nécessité de respecter les règles de sécurités :
  1. s'échauffer avant de commencer,
  2. avoir un espace suffisant pour ne pas se cogner et respecter les distances barrières (pas à moins d'1m) si vous sortez pour faire votre activité d'endurance.
Je vous joins aussi un carnet d'entraînement pour que je puisse avoir un suivi de votre activité et que vous puissiez voir vos progrès (il y a un challenge où vous devrez faire mieux la deuxième semaine de travail que la première).
Si jamais vous ne savez pas quel niveau choisir au début ou si vous avez des problèmes de dos, d'asthme,... n'hésitez pas à me contacter pour que je vous conseille ou que je vous adapte le travail.
Remplissez bien la partie" ressenti "elle vous permettra de voir l'adaptation de votre corps à l'effort, et me permettra de vous adapter le travail si jamais c'est trop facile ou trop difficile.
Bon courage à vous.
Cordialement l'équipe EPS.
Posted by mcrabie
Mon Carnet D'Entrainement Continuité pédagogique
Posted by mcrabie